Välkommen till Simskola/Simträning på Uppsala Simarena.

Hösttermin 2026: 26 augusti - 16 december OBS! Läs informationen från det nya badhuset längst ner på sidan:

Simskolan är för barn med fysiska och/ eller psykiska funktionsnedsättningar

Sjö / Abborre                      17:15 - 18:00  25 m bassängen

Laxen                                  18:30 - 19:15   25 m bassängen

Medley                                19:15 - 20:00   25 m bassängen

Anmälan sker via mejl:  uhi.uppsala@outlook.com

OBS!

Ny adress: Uppsala Simarena Gränby sportfält (Edith Södergransgata)

Vi har flyttat p.g.a. att Fyrishov stänger för renovering

Kostnader:

• medlemskap (1 jan-31 dec)       350:-/enskild eller 450:-/ för familj

• terminsavgift                                        2150:-/deltagare

Simskola

Sjöstjärnan

För barn som har fyllt 5 år

Förkunskaper inga förkunskaper.

Vi arbetar mycket med vattenvana, övar att flyta, doppa huvudet, hoppa från kanten, börjar ta oss fram i vattnet efter egna förutsättningar med bas i ryggcrawl och crawl eller eget simsätt.

Mål få mycket god vattenvana.

Abborren 
För barn som har fyllt 5 år

Förkunskaper ha uppfylld målen för Abborren Silver.

Vi utvecklar vattenvanan, tränar på grundläggande vattentrygghet t.ex. att kunna falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten, lär oss grunderna i ryggsim och bröstsim samt utvecklar crawl, ryggcrawl, eller eget simsätt, utifrån de egna förutsättningarna.

Mål Grundläggande vattentrygghet samt kunna simma/ta sig fram minst 10 m på djupt vatten i rygg- och magläge.

Laxen

För barn som har fyllt 7 år

Förkunskaper ha uppfyllt målen för Abborren guld.

Vi fortsätter att utveckla vattenvanan, utvecklar crawl och bröstsim i både rygg- och magläge eller eget simsätt utifrån de egna förutsättningarna.

Mål kunna simma/ta sig fram minst 50 m i rygg- och magläge.

Simträning

Medleygruppen 

För barn/ungdomar som har fyllt 9 år

Förkunskaper ha uppfyllt målen för Laxen järn.

Vi fortsätter att utveckla crawl och bröstsim i rygg-och/eller magläge eller eget simsätt samt provar på att simma fjäril utifrån de egna förutsättningarna. Vi övar och befäster livräddningskunskaper.

INFORMATION FRÅN BADHUSET

I bassängen ska du använda specialanpassade badbyxor med tätslutande resår eller muddar vid midja och lår som hindrar avföring från att läcka ut. Vanliga underkläder eller vanliga blöjor fungerar inte eftersom de suger in vatten och sväller.

Valet av byxa beror på vem den är till för:

• För bebisar och småbarn: Använd en återanvändbar badbyxa/simbyxa (t.ex. från Imse) eller en särskild engångsbadblöja. De är utformade för att hålla kvar fast avföring utan att suga upp poolvattnet. Inga vanliga blöjor ska finnas under.

• För vuxna eller större barn med inkontinens: Använd speciella inkontinensbadbyxor (t.ex. via Care Design eller Seniorlife). Dessa har ofta ett vattentätt innerlager (till exempel i PU-belagd polyester eller neopren) medjusterbara spännen runt lår och midja för att garantera att det sitter helt tätt mot huden.

_________________________________________________________________

Inom Uppsala Parasportförening/UHI behandlar vi en stor mängd personuppgifter. De används bland annat till att hålla ordning i medlemsregister, fördela ekonomiska stöd eller arrangera tävlingar och utbildningar.

Det finns särskilda regler för hur personuppgifter ska hanteras på ett tryggt och säkert sätt. Den 25 maj 2018 ersätts personuppgiftslagen av den nya dataskyddsförordningen (GDPR), vilket gör att kraven förändras något. Med anledning av dessa förändringar har vi kompletterat medlemsvillkoren med en integritetspolicy.